Kako se spopasti s strahom pred menstruacijo?
Če doživljate intenzivne napade anksioznosti, ko se soočate s situacijami, povezanimi z menstruacijo, je to lahko menofobija. Običajne menstruacije trajajo približno pet dni, ženske pa njen prihod čutijo že pred dnevom D. Bel izcedek iz nožnice je precej pogost na začetku menstruacije, prav tako nihanje razpoloženja. Nekatere ženske so lahko zaradi menstruacije tudi zaskrbljene.
Kaj je menofobija?
Menofobija, kot že ime pove, je menstruacijska fobija. Nanaša se na močan strah ali tesnobo v zvezi z menstruacijo. Zanjo je značilna skrajna stiska, napadi tesnobe ali izogibanje menstrualnemu ciklu. Čeprav menofobija ni priznana kot posebna klinična diagnoza, spada v širšo kategorijo specifične fobije, ki vključuje iracionalne strahove pred določenimi predmeti ali situacijami. Razširjenost menofobije ni dobro ugotovljena, vendar obstajajo ženske, ki lahko doživijo določeno stopnjo strahu ali tesnobe, povezane z menstruacijo.
Kaj je vzrok za strah pred menstruacijo?
Strah pred menstruacijo lahko izhaja iz različnih dejavnikov, ki se od osebe do osebe razlikujejo. Nekatere ženske so morda v preteklosti doživele travmatične ali negativne dogodke, povezane z menstruacijo, kot so neprijetne situacije, boleče menstruacije ali kulturni tabuji v zvezi z menstruacijo. Te izkušnje lahko prispevajo k razvoju strahu in tesnobe. Poleg tega lahko vlogo pri sprožanju strahu in nelagodja igrajo tudi družbena stigma, pomanjkanje izobraževanja in napačne predstave o menstruaciji.
Znaki menofobije
Znaki menofobije se lahko kažejo na več načinov. Ženske z menofobijo bodo verjetno doživele intenzivne napade anksioznosti, ko se bodo soočili s situacijami, povezanimi z menstruacijo, kot je razpravljanje o menstruaciji ali ogledovanje menstrualnih izdelkov. Med menstruacijo se lahko pojavlja izostajanje iz šole ali službe, izogibanje družbenim situacijam, kjer bi se lahko razpravljalo o menstruaciji, ali stalna skrb glede začetka menstruacije. V času povečane anksioznosti se lahko pojavijo tudi telesni simptomi, kot so hitro bitje srca, znojenje, tresenje ali zasoplost.
Načini za boj proti menofobiji… več na Princesa.si
Foto: Pexels Portal24