Ta zelenjava je razglašena za najbolj zdravo solato!
Vodna kreša, na prvi pogled le vrtni okras, se je izkazala za pravo čudo narave v boju za ohranjanje zdravja. Vodna kreša je izjemno bogata z vitalnimi hranilnimi snovmi, ki delujejo preventivno proti boleznim in ščitijo športnike pred poškodbami. Zdaj pa je vodna kreša uradno razglašena za najbolj zdravo solato na svetu. To presenetljivo odkritje prihaja iz podjetja B&W, priznanih pridelovalcev kakovostne hrane.
V nedavni raziskavi, ki jo je izvedel Center for Disease Control and Prevention, je vodna kreša dosegla izjemnih 100 od 100 točk. S tem je presegla celo doslej priljubljene zelenjave, kot so kitajsko zelje, blitva, pesa in špinača. Ta preboj v prehrani je rezultat visoke ravni aminokislin in antioksidantov v vodni kreši. Našteto skupaj tvori mogočno zaveznico v boju proti boleznim. Poleg tega je ta zelenjava neprecenljiv vir železa, kalcija, kalija, magnezija in vitamina K.
Vodno krešo lahko enostavno vključimo v svojo prehrano. Dodamo jo lahko solatam, smutijem, sendvičem, tortiljam, omletam ali celo picam, kar omogoča okusno in ustvarjalno pot do bolj zdravega življenjskega sloga.
Zdaj, ko je vodna kreša osvojila naziv najbolj zdrave zelenjave na svetu, nas naj podatek spodbudi, da razmislimo o svoji prehrani. Vključimo to močno naravno orožje za boljše zdravje v vsakodnevno prehrano.