Potovalna lekarna: Vaš zaveznik za nemoten poletni oddih
Poletni oddih bo veliko bolj brezskrben, tudi z zdravstvenega vidika, če se nanj dobro pripravite. “Največkrat si lahko pri manjših težavah pomagamo sami, zato je pomembno, da se na pot odpravimo ustrezno pripravljeni,” pojasnjuje mag. Darja Potočnik Benčič, predsednica Lekarniške zbornice Slovenije.
Kaj naj torej sestavlja našo osebno potovalno lekarno?
Pravočasno uredite potrebna zavarovanja in potrdila
Še pred začetkom priprave si uredite zdravstveno zavarovanje (ne pozabite zdravstvene kartice) in morebitna dodatna zavarovanja, cepljenja, potrdila in podobno. Predvsem za daljša potovanja v Lekarniški zbornici Slovenije priporočajo, da se o morebitnih ukrepih pozanimate na pristojnih ustanovah.
“O zdravilih na recept, ki jih redno jemljete, se prej posvetujte s farmacevtom, preverite, ali je zanje potrebno posebno potrdilo za prenos preko meje in poskrbite, da vam zdravil na dopustu ne zmanjka,” svetuje mag. Darja Potočnik Benčič.
Stalnice, na katere morate biti pozorni
Potovalna lekarna naj bo pripravljena v torbici, ki je čim bolj zavarovana pred zunanjimi vplivi in ni dostopna otrokom. Zdravila hranite v njihovi izvirni embalaži, skupaj z navodili za uporabo in poskrbite, da bodo imela ustrezen rok uporabe. Prva pomoč naj vključuje sterilne obveze, gaze ter obliže, povoje, razkužilo, škarje in termometer. Vključite zdravila proti prehladu, na primer za vneto in boleče žrelo, povišani telesni temperaturi in bolečinam.
Preprečite prebavne težave in dehidracijo
Pri zastrupitvi s hrano ali pijačo je zelo primerno medicinsko oglje. Za lajšanje prebavnih težav svetujemo prebiotike, lahko v kombinaciji s in probiotiki ter rehidracijski prašek, ki ob driski, bruhanju pa tudi v primeru povečanega znojenja nadomešča izgubljene minerale in preprečuje dehidracijo. Mnogi imajo na poti težave z zaprtjem. Tem svetujemo odvajalo. Tablete za filtriranje vode lahko po drugi strani v veliki meri omejijo nevarnost prebavnih težav ali celo zastrupitve, če smo na dopustu na rizičnih območjih.
Obvezni dodatki
Piko na i potovalni lekarni boste dodali s sredstvi proti alergijam in tabletami proti potovalni slabosti. Izdelki za zaščito pred soncem so v poletnih dneh preprosto nuja, vključno s kremami za zaščito pred soncem (za otroke uporabite izdelke z visoko zaščito) in nego po sončenju ter nego opeklin. Odvisno od lokacije boste morda potrebovali tudi repelent.