Oljčno olje tveganje smrti zaradi demence zmanjša za 28 odstotkov
V prvi tovrstni študiji, ki so jo izvedli raziskovalci s Harvarda, so odkrili pomembno novost glede uživanja oljčnega olja. Znanstveniki so ugotovili, da lahko uživanje oljčnega olja zmanjša tveganje smrti zaradi demence za kar 28 odstotkov.
Oljčno olje, ki že dolgo velja za “super živilo”, zdaj dobiva še eno pozitivno povezavo z zdravjem. Nova študija kaže, da bi redno uživanje oljčnega olja lahko pomagalo zmanjšati tveganje smrti zaradi demence, kar je izjemno pomembno v času, ko se soočamo z naraščajočimi stopnjami Alzheimerjeve bolezni in drugih oblik demence ob staranju prebivalstva.
Raziskava je temeljila na preučevanju prehranskih vprašalnikov in smrtnih podatkov več kot 90.000 državljanov ZDA v obdobju treh desetletij. Rezultati so pokazali, da so ljudje, ki so vsakodnevno uživali več kot pol žlice oljčnega olja, imeli kar 28 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi demence v primerjavi s tistimi, ki oljčnega olja niso uživali ali pa so ga uživali redko.
Manjše tveganje smrti
Poleg tega je bila tudi dnevna menjava ene čajne žličke margarine ali majoneze z olivnim oljem povezana z manjšim tveganjem smrti zaradi demence, in sicer med 8 do 14 odstotki.
Podoktorska sodelavka na Harvard TH Chan School of Public Health, Anne-Julie Tessier, je poudarila, da njihova študija potrjuje prehranske smernice, ki priporočajo uporabo rastlinskih olj, kot je oljčno olje, in da ta priporočila niso koristna le za zdravje srca, temveč lahko koristijo tudi zdravju možganov.
Tessier hkrati opozarja, da je raziskava na tej stopnji opazovalna in ne zagotavlja dokončnih dokazov, da je oljčno olje neposredni vzrok za zmanjšano tveganje smrti zaradi demence. Da se potrdi učinek oljčnega olja na zdravje možganov, bodo potrebne nadaljnje študije.
Kljub temu so strokovnjaki pozdravili te novosti. Novosti predstavljajo prvi korak k razumevanju povezave med prehrano in demenco. Uživanje oljčnega olja kot del zdrave prehrane se tako kaže kot varna izbira. Izbira, ki lahko podpira zdravje srca in ožilja ter potencialno tudi zdravje možganov.