Jesenski premik ure: manj moteč, a še vedno vpliva na telo
Zadnji konec tedna v oktobru bo prinesel tradicionalni premik ure nazaj – trenutek, ki ga mnogi pozdravljajo kot priložnost za…
Joga za um: Asane, ki lahko pomagajo ublažiti stres in tesnobo
V svetu, kjer se dnevi pogosto končajo hitreje, kot bi si želeli, in se zdi, da si težko vzamemo trenutek…
Študija: Zdravila proti debelosti koristijo srcu tudi neodvisno od izgube teže
Nova raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, je pokazala, da zdravila proti debelosti, kot je semaglutid, izboljšujejo zdravje srca…
Spletno samodiagnoziranje: Ta navada je lahko precej nevarna!
V dobi, ko imamo vse odgovore dobesedno na dosegu prstov, se zdi popolnoma logično, da se – ko začutimo nenavadno…
9 navad, ki jih morajo ženske opustiti, če želijo resnično shujšati
Ko govorimo o izgubi telesne teže, se pogosto osredotočimo na to, kaj moramo začeti delati: več vaditi, piti več vode,…
Kako masaža vpliva na izločanje hormonov dobrega počutja (dopamin, serotonin, oksitocin)
Masaža ni le razvajanje po napornem tednu. Je naravna terapija, ki ima močan vpliv na naše hormone, razpoloženje in celo…
„Detox“ kultura: Ali jetra sploh potrebujejo čiščenje s shoti?
Družbena omrežja prekipevajo od posnetkov, v katerih vplivneži prisegajo na jutranje „detox shote“ – majhne, močno koncentrirane napitke iz ingverja,…
Korak za korakom do vitkejšega pasu: To je rutina hoje, ki resnično deluje
Hoja se vse pogosteje pojavlja na seznamih priporočil za boljše počutje, vitkejšo postavo in bolj miren um. Nič nenavadnega –…